Суп для стройной фигуры

В Америке проводились исследования, во время которых людям давали одинаковую пищу, но по-разному приготовленную: в виде супа и в виде закусок. Люди, которым давали суп, в итоге, съедали на 27% меньше калорий, чем те, кто ели закуски. Учёные объяснили это тем, что суп быстрее создает ощущение наполненного желудка, хотя по количеству съеденной пищи он не может сравниться с обедом. Так что супы могут быть самым подходящим меню для тех, кто хочет похудеть. Речь при этом идет о вегетарианских супах или тех, что приготовлены на основе постного мяса — минимум калорий и ощущение сытости.