Макароны полнят?

Считается, что макароны — самый большой враг стройности. Поэтому, когда мы хотим похудеть, их первыми выбрасываем из меню. Это большая ошибка, особенно если диета длится более 15-20 дней...

Макароны имеют среднюю калорийность — около 300 килокалорий на 100 грамм. В отличие от других мучных изделий, в макароны не добавляют вредоносных дрожжей, загустителей, наполнителей, разрыхлителей и ароматизаторов. Итальянская звезда Софи Лорен утверждает, что своей молодостью и красотой она во многом обязана питанию: «Я ложусь спать в восемь часов, встаю в шесть, люблю свою семью и ем свежую здоровую еду — каждый день красное вино и макароны». Софи вряд ли известен тот факт, что в макаронах много антиоксидантов — именно эти вещества не дают развиваться старению.